はじめての出産・はじめての育児だと、わからないことだらけで
不安になりますよね？
産院で、赤ちゃんのお世話についてひと通り教えてくれますが、
退院して、いざ赤ちゃんのお世話を全部やらなきゃいけなくなると、
なれないことばかりで戸惑ってしまいます。
それに加えて、ママの体もまだ回復してない場合があるので、
思うように動けないこともあるのではないでしょうか？
体調が万全ではないまま、はじめての赤ちゃんのお世話をするのは、
とても大変なことです。
はじめての子育てで、過度なストレスを感じてしまう前に、
身近な人に助けを求めて、辛い時期を乗り越えましょう。
産後は体のいろんなところが痛くて辛い！そして入院中は忙しい
出産はもちろん大変ですが、産後もママの体は辛いことが多いです。
出産時の傷はかなり痛みますし、腕に点滴をうたれた場合は、
点滴の針の痛みもあります。
痣みたいに青黒くなって、見た目にも痛々しいです。
大量の悪露(おろ)と、子宮が元の大きさに戻ろうと収縮するときの痛みや、
母乳を作りすぎてパンパンに張ってしまう胸の痛みなどもあり、
いろんなところが痛くて辛いです。
痛みの度合いや回復の早さは、かなり個人差があると思いますので、
感じ方はそれぞれで違いますが、わたしはかなり辛いと思っていました。
歩くのも痛くて辛いですし、座るのも円座クッションがないと痛いし
不安で無理でした。
授乳するときは、赤ちゃんを膝の上に乗せるので
さらに負荷がかかるため、わたしは円座クッションを2つ重ねて
使っていました。
産院では、4時間おきぐらいに、病室から新生児室へ行って、
授乳やオムツ替えをする決まりになっていましたので、
時間になったら新生児室に行かなければいけませんでした。
また、その合間に、朝食・昼食・夕食など食事や、お風呂(シャワー)、
ミルクの作り方やお風呂の入れ方などの指導の時間も加わるので
けっこう忙しく、入院中もあまり休んでいられなかったです。
入院中は赤ちゃんの様子は病院で観てもらえますが、
退院したら、赤ちゃんが泣いたらその都度めんどうを見ることになるので、
きっちり4時間おきとかじゃなくなりますし、自分でミルク作ったり
お風呂入れたりもろもろやっていけるのかな、
と漠然と不安に思っていました。
新生児はミルクやオムツ替えの間隔が短いのであまり休めない
新生児は特に、ミルクやオムツ替えの間隔が短いので、
朝も夜も関係なく泣きだします。
退院してはじめての日は、夜中や朝方に、授乳しても
オムツを替えても全然泣き止まずに、途方に暮れたことがありました。
赤ちゃんは、新生児室ではないはじめての場所に連れてこられて、
不安になったのかも知れません。
もしくは、ママがいろいろ不安に思っていた気持ちが、
赤ちゃんに伝わってしまったのかも知れませんね。
オムツ替えひとつにしても、脱がせたり着せたりするのも、
すべてが慣れなくて時間がかかってしまいますし、
なれないことをしてるので、疲労も溜まってしまいました。
わたしは初めての出産のときは、「里帰り出産」にして、
臨月から産後、赤ちゃんの1か月健診ぐらいまで、
実家にお世話になることにしました。
主人の会社は育児休暇が取れず、主人に協力してもらうことが
難しかったので、ひとりでは不安だと思い、自分の両親に
協力してもらうことにしました。
自分の実家だとそんなに気を使わずにリラックス出来るのでオススメです。
実家にお世話になっていたので、どうしても辛いときは、
赤ちゃんの抱っこを代わってもらって、少しだけ横になったりしていました。
また、わたしは、実家にお世話になっていた時は、
赤ちゃんをお風呂に入れるのは、父親(おじいちゃん)に
任せていました。
わたしが赤ちゃんのとき、お風呂に入れていたのは父だったようなので、
かなり昔のことですがいちよう経験者ということで、
孫のお風呂もお願いすることにしました。
そうやって、周りの人に協力してもらい、何とか新生児の時期を
乗り越えることができました。
ママの体が回復するまでは身近な人に協力を得よう
授乳以外は他の人でもできることなので、ママの体が辛いときは、
少しだけ他の人に代わってもらうと、気持ちも体力的にも
楽になれると思います。
仕事をしているパパに頼れなければ、自分の両親や兄弟など、
身近な人で力になってくれそうな人に相談した方がいいと思います。
また、新生児の1ヶ月健診のときに、ママも一緒に受診して、
問題ないか診てもらいましょう。
1ヵ月健診の前でも、赤ちゃんやママの体調で気になる事があったら、
産院に相談しに行ってもいいと思います。
母乳の場合は、赤ちゃんが飲んだ量が分からないので、
成長が気になったら体重を計りに行くといいでしょう。
あまり体重が増えてなかったらアドバイスをもらえますし、
体重が充分増えていたら、ママも自信が付くのではないでしょうか？