昔は女性は家庭、男性が仕事をするということが、
一般的だった時代もあります。
ですが、現在ワーキングマザーなどという言葉もあるように、
母親も働いている家庭が増えているという現状があるのです。
そんな母親達の大きな悩みとして上がってくるものに、
子育てと仕事の両立を考えてしまう人も
多いのではないでしょうか？
そしてその悩みをなかなか相談できず、
一人で抱えこみストレスが溜まってしまっているという方も多いと思います。
そんな子育てと仕事の両立について考えていきましょう。
子育てと仕事、両立できなくても自分を責めないで！
子育てと仕事、どっちを取っても楽しかったりやり甲斐があったりと
素敵な一面があると思いますが、
それと同時に大変な面も多く抱えていると思います。
どっちかを頑張ってても、もう片方が上手くいかないなど
そんな時もあると思います。
ですが、両立できてない自分を責める必要はないと思います。
上手くいかないこともあるけど、
母親が頑張っている姿は子供もちゃんとみています。
子供を抱きしめてあげたり触れてコミュニケーションを取ることなど
子供の精神面でのフォローを忘れないようにすることは必要だと思います。
ですが、なんでも完璧にいかなくても、時間や気持ちに余裕がなく
ギスギスとした気持ちで過ごすより、少しの余裕を持って過ごせるようにし
優しい気持ちを持って過ごすと様々なことが
いい方向に向いていくこともあると思います。
気持ちに余裕を持つことが大切です！
働く母としては、子育てに仕事に、そして家事なども
やる事沢山ありすぎて余裕がなくなってしまうこともあると思います。
目の前のこと、そして頭の中にある仕事や子育て悩みなど
いっぱいいっぱいになってしまっている方もいるのではないでしょうか。
ですが、ちょっと考えてみると大変さがある中でも
ずっと同じことばかりをするのではなく、
子育てと仕事で過ごす時間が変わることで、
それぞれがストレスの発散の場となっていることも
あるのではないでしょうか。
その中で一息ついたりしつつ休息をとりながら
詰め込みすぎないようにしていくことが大切でしょう。
そして仕事と子育ての両立には、
周りの人たちのサポートが必要だと考えます。
仕事場が子育てしている親にとって働きやすい場所なのかという点も、
環境として良い環境なのか大きく違ってくるかと思いますが、
そのような仕事場に巡り会えるかということが
難しい職種の方もいると思います。
その場合、夫をはじめとし自分や夫の両親のサポート、
保育園や託児所といった保育施設、病児保育などの施設など
いざという時の頼れる場所を見つけておくことが
気持ちの余裕に大きく関わってくると思います。
時間にも余裕を持つことがポイントです！
気持ちに余裕を持つために、時間としての余裕を持つことも
大きく関わってくる大事なことだと思います。
ちょっと頑張って早く起きる、他のことを早く終わらせるなど、
生活の中のちょっとしたことで時間の余裕は作れると思います。
また家事などで余裕が持てるように、便利な家電などを
揃えてみるなども方法として考えられると思います。
その場合、はじめにお金が掛かってしまいますが、
実際使い方を工夫すれば節水や節電ができたりと良い面もあるので、
大事に長く使えば一つの投資としては良いかと思います。
このような形で一工夫することでも、時間の余裕を持つことができ、
行動に余裕がでてくるとストレスも溜まりにくくできるのではないかと思うので、
自分ができる一工夫から頑張ってみましょう。
まとめ
子育てと仕事の両立は、大変な思いをしている人が多いと思います。
ですが、無理してしまうばかりでは悪循環に陥ってしまうかもしれません。
周りに相談できるような環境を見つけたり、
生活の中でできる一工夫を施していきましょう。
そしてたまには仕事の休日、子供の保育園の時など
ランチなどに出かけてみると、自分のリラックスできる
時間を過ごすことができると思います。
そんな時間も大切にしつつ、
周りのサポートに感謝しながら頑張っていきましょう。