子育てストレスから体調不良続出!?そんなときどうする!?

ずーっと子供といてあれもこれもと常に大忙しのママ達。

 

 

暇な瞬間があることなんて本当に稀ですよね!

 

 

気付いたらストレスからか体調不良に!

 

 

でもママは私だけだし…。

 

 

頑張らなければと頑張りすぎて大変な事態に!?

毎日戦争の子育て!

我が家は1歳と0歳の年子の子育て真っ最中

しかも旦那さんは仕事が忙しく

朝早くから夜遅くまでいないので

ほぼ1人でのワンオペ育児。

歩ける楽しさを知ってイヤイヤ期にも差し掛かった1歳の息子。

ハイハイが出来るようになって

お兄ちゃんを追いかけ回し

果敢につかまり立ちにも挑戦する娘。

あっちもこっちも目が離せない

少し平和な子供たちのお昼寝時間も

2人同時に寝てくれた日には

ここぞとばかりに家事を進めなければ

部屋は大変なことになるし…。

ご飯は旦那さんとお兄ちゃんと娘は

それぞれ食べるものが違うので

3人それぞれの食事を作らなければならない。

早く同じもの食べられるようになってくれ

と毎日悲鳴をあげながら作っています(笑)

お風呂は全く1人で洗ったりできない2人を

同時にいれるのでこれはまた大変!

寝かしつけも遊びたいお兄ちゃんに

付き合わされて上手に眠れない娘が泣き

もー大変(笑)

本当に朝起きてから夜寝るまで気を抜けません


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それって本当に手助け?

ワンオペ育児と言っても

実家は車で30分のところにある為

両親が休みの土日は実家へ行きます。

それ以外の日にも80歳のおばあちゃん

(私のおばあちゃんなので子供たちのひいばあちゃん)

に会わせるために実家に行ったりします。

しかし、我が家は玄関が一階の居室が二階なので

2人抱っこに荷物を持って外に出るだけでも

本当ーに大変なのです。

それでも毎週行くのは両親やおばあちゃんの喜ぶ顔が見られるのと

子供たちも色んな人たちと触れ合うことで

学ぶことがあるのではあるのではと思い

面倒くさいと思いながらも頑張って連れて行っている部分もあります。

そしてやはり孫が可愛いのと

面倒を見るのとでは訳が違います。

遊んでないでご飯にしてー!

ちゃんと食べさせてよー!もー!

と思うことも多々あります。

おじいちゃんとおばあちゃんの家にきたら

甘やかしてもらえる安心の場所だと思ってもらいたいので

多少のことは大目に見ますが

甘やかしてばかりでなくちゃんとしてくれ

と思ってしまいます。

そのためか、結局は実家に行っても頑張りすぎてしまう私。

結果、普段より疲れてしまいます

ついにギブアップ!?

日々の子育てで疲れてストレスもあったのか

12月に入りなんだか家の中も

慌ただしくなってきた頃についに風邪でダウン。

私が住んでいる町はすごーく雪が降る町で

その日も大雪が降っていました。

はじめはそのせいで寒く感じているだけかな

と思っていましたが、関節も痛いような…。

だんだん夕方に近づくにつれてほかほか。

具合が悪くてもあまり熱を計らない私ですが

(余計に具合が悪くなった気になるので(笑))

このときばかりはおかしいと思い

計ってみると39.1度もある!

でも不思議とこのとき気合いが入る私。

子供たちのことは自分でやらねば!と思っていました。

が、具合が悪すぎて家の中のことが

何も回らず子供たちのご飯も適当になってしまい

食材もいよいよ底をつきそうになってきたところで

ふらふらになりながらも部屋を見渡すと

とても子供がいる家庭の環境ではないくらい

散らかり放題で余計に具合が悪くなるほどでした。

このときじぶん1人が頑張っても子供たちに

迷惑がかかっていたんだなと思い、

両親に連絡をして迎えにきてもらうことにしました。

私が中々連絡できずにいたのは

私が頑張らなければと思っていた他に

実家に行くと共働きの両親に迷惑をかけるからという理由と

80歳のおばあさんにうつってしまったら

申し訳ないということで中々連絡できずにいました。

実家避難の結果は!?

ギブアップをして仕事を頑張っている旦那さんにも

子連れで風邪っぴきの私を引き取ってくれた両親にも

80歳のおばあちゃんにも申し訳なく思っていましたが

やはり1人で頑張らなければと思っているのと違い

誰かがいると思うとでは大違いで

両親もおばあちゃんもしっかり子供の面倒を

見られるわけではないけれど

もし自分が倒れても子供たちが困らないと思うだけで

気持ちが楽になりました

食事の準備などを母が手伝ってくれたり

お風呂は父が手伝ってくれたり

ちょっとした抱っこなどだと80歳のおばあちゃんが

と家族みんなで助けてくれました。

まとめ

私の場合、実家が近くにあって頼ることができました。

でも中々そうはいかない方も多くいらっしゃいますよね。

そんなときは無理せずに自治体の力を借りるのも1つの手だと思います。

とにかく1人で頑張りすぎないことが大切です。

それと!

普段からの頑張りすぎてのストレスが体調不良に

繋がったのかもかと思うと、

たまのストレス発散もママの大切な役割なんだなと感じました。

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